Qu'est-ce que le Kygung?
ISMA-Kygung, le « travail avec l’énergie vitale », est une technique ancestrale chinoise de méditation, de concentration et de mouvement servant à cultiver, le corps et l'esprit, tout en incorporant les effets bénéfiques d l’ISMA-WyngTjun.
Depuis des temps immémoriaux, la tradition de la science du Qi Gong est préservée et étudiée en Chine . Ces mouvements et exercices divers furent parfois regroupés et intégrés sous une dénomination beaucoup plus générale, comme par exemple: Yangsheng (techniques de l’hygiène de vie).
Des exercices de respiration, de mouvements corporels, de concentration et de méditation en composeront la pratique
Les exercices servent à l’enrichissement et à l’harmonisation du Qi. En occident, le terme Qi est le plus souvent traduit par énergie / énergie vitale. En Chine, les pratiques du Qi, son harmonie, son renforcement et sa circulation dans le corps sont considérées comme essentielles à une bonne santé et à une bonne vitalité. Par l'apprentissage du Qi Gong traditionnel, le pratiquant influencera son Qi. |
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Les trois aspects essentiels : respiration, mouvements corporels et concentration méditative seront la base de l'apprentissage de élève. Par l'importance de différents points des exercices, aux suites de mouvements précis et au contrôle de son imagination, qui sont l’essence même du Qi Gong, l’influence sur le Qi devient possible.
L'élève dirigera ainsi le Qi dans son corps, et agira ainsi de façon préventive contre les maladies et même les soignera, augmentant sa flexibilité mentale et physique et activant ainsi les énergies régénératrices propres au corps.
L’ISMA-Kygung est complété par les mouvements spécifiques à l’ISMA-Wyng Tjun (art martial chinois vieux de près de trois siècles). Les expériences accumulées aux cours des siècles et les bienfaits constatés servent á rétablir l’équilibre musculaire du corps en très peu de temps.
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Les douleurs s’évanouissent, les articulations usées se régénèrent. Les maladies dites "modernes" qui apparaissent soudainement sans causes précises, comme les migraines par exemple, souvent dues à de mauvaises habitudes musculaires disparaissent peu à peu ou ne se manifestent |
Dans les cours d’ISMA-Kygung, l’élève apprend des suites de mouvements, qui naturellement étudiés pendant un certain temps serviront à « reprogrammer » le corps. Ce seront notamment des mouvements qui renforceront par la détente musculaire. Après chaque cours l'élève ressentira les bienfaits des résultats obtenus. Il se sentira détendu, léger, et de bonne humeur. Toutes les fonctions physiques et mentales du corps approchent alors du niveau que nous qualifions "de bonne santé". N’oublions pas que dans le corps humain, ou tout est fait pour bouger, tout est lié. Les muscles jouent un rôle majeur dans l’influence sur le bon fonctionnement de tous les organes. Et le cerveau tout particulièrement.
ISMA-Kygung, la voie du bien-être!